Queda de cabelo: principais dúvidas respondidas por especialista
A queda de cabelo é uma das maiores preocupações estéticas e de saúde entre homens e mulheres. Fios no travesseiro, no banho ou na escova geram ansiedade e, muitas vezes, dúvidas sobre o que é normal e quando procurar ajuda médica.
Para esclarecer de forma clara e objetiva, reunimos aqui as principais dúvidas sobre queda de cabelo e as respostas de um especialista.
Quantos fios de cabelo é normal perder por dia?
A queda diária de 100 a 200 fios de cabelo é absolutamente normal. Isso acontece porque o ciclo capilar é constante: os fios crescem, entram em repouso e caem, sendo substituídos por novos.
O que realmente importa é observar se, apesar da queda, o volume de cabelo está se mantendo. A preocupação deve surgir quando há redução perceptível de densidade ou falhas no couro cabeludo.
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Lavar o cabelo todos os dias aumenta a queda?
Não. Pelo contrário, a higiene adequada é fundamental. O couro cabeludo não “apodrece” se lavado diariamente — essa é uma crença equivocada.
A queda de fios observada durante a lavagem corresponde apenas aos fios que já iriam cair naturalmente. Evitar lavar por muitos dias pode aumentar a oleosidade, o que prejudica a saúde do couro cabeludo e pode agravar problemas de queda.
O estresse pode causar queda de cabelo?
Sim. O estresse emocional é uma das principais causas de queda não genética. Situações de sobrecarga no trabalho, conflitos familiares, noites mal dormidas e preocupações constantes podem desencadear eflúvio telógeno — queda temporária associada ao estresse.
Além disso, o estresse físico (doenças, infecções, cirurgias, pós-Covid) também pode provocar queda capilar significativa.
Quais doenças e condições podem levar à queda de cabelo?
Diversos fatores podem contribuir para a perda capilar, como:
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Doenças autoimunes, como lúpus;
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Diabetes e anemias;
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Infecções sistêmicas;
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Alterações hormonais, como no pós-gestação.
Além disso, o uso inadequado de ferramentas térmicas (chapinha) pode danificar a cutícula do fio, tornando-o quebradiço. Nesse caso, ocorre quebra do cabelo e não queda na raiz.
Queda de cabelo é sempre sinal de calvície?
Não. A calvície (alopecia androgenética) é uma condição genética, diferente de outras formas de queda temporária, como o eflúvio telógeno (frequente após gestação, doenças ou estresse).
Nem toda queda de cabelo significa calvície, mas somente uma avaliação médica pode diferenciar corretamente cada caso.
Quando procurar um dermatologista?
O momento certo de procurar um especialista é quando a queda de cabelo começa a incomodar ou quando há percepção de diminuição no volume capilar.
Situações temporárias podem se resolver sozinhas, mas se a queda persiste, o ideal é buscar orientação médica para identificar a causa e indicar o tratamento adequado.
Conclusão
A queda de cabelo pode ser normal, mas também pode sinalizar condições que exigem investigação médica. Observar o volume, manter o couro cabeludo saudável e entender os fatores desencadeantes são passos importantes.
Com o acompanhamento adequado, é possível diagnosticar corretamente e escolher o tratamento ideal para preservar a saúde e a densidade capilar.
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